Quote:
Originalmente publicado por manuelcesar1  Debe ser zumo de fruta de alto Indice Glucemico. Uva, mango, piña, manzana o arandanos.
Busca en el foro, ya esta escrita la información que pides.
Saludos, |
Pero q dices... o tu los tomas siempre en almibar o no se explica. Con IG alto
Sandía - 75
Uvas pasas (sultanas, de corinto…) - 65
Piña en almíbar – 65
Plátano (maduro) – 60
Melón - 60
Papaya - 55
Y ya las q tu has dicho en negrita... en cursiva las sorpresas q me he llevado
Mango - 50 Plátano (verde) - 45 Arándano - 45 Piña - 45 Uvas verdes – 45 Uvas rojas - 45 Manzana – 35
Yo pensaba q la uva si era de IG alto, pero mira la sorpresa.. la natural fresca no...
el enlace:
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