Veo que algunos se complican mucho con la dieta xD. Vamos tios, no se compliquen tanto y prueben. Que en una semana ya sabran si les conviene seguir la dieta o no. Si ves que pierdes mucho volumen sube los carbos..
Te digo. Cuando tenia menos edad que ahora.. Fui al gym sin comer nada de carbos en ninguna comida. (No tenia experiencia y cometi ese error) Termine subiendo en un mes 3 kilos de musculo y bajando 2 de
grasa. Pero claro en ese tiempo las hormonas me ayudaban T_T..
