hasto donde te conozco Ados
llevas poco tiempo (3 meses) y entrenas en casa.
querer meter un quemador asi no me parece pero para nada.
en 3 meses tu cuerpo aún no esta adaptado a las cargas al 100.
Hay muchas cosas por ver,
por ejmplo tu dieta.
de que esta compuesta
cuantas veces comes?
Cuanto cardio y a que hora estas haciendo.
"para un natural es mejor si hacer volumen pero tratar de taparse lo menos posible y un quemador si ayudaria"
¿quemador en volúmen y sin taparse?
una cosa es subir limpio (que no es lo mismo que usar quemadores, pues solo te estarías engañando... subiendo a lo bestia y quemando
grasa ala vez)
