[Doppler]

Este ejercicio es muy bueno, pero de vez en cuando me da problemas cuando quiero usar pesos algo elevados. Basta con relajar un poco la tension en los hombros y puedes sentir que pierdes totalmente la fuerza en alguno de los brazos y la mancuerna practicamente se te cae. En mi opinion el militar parado es mucho mejor he incluso mas seguro.