[gatosiames]

alguien me puede decir el nombre del musculo que aparece en el dibujo en color verde?..........dorsal

al hacer este ejercicio siento que son mis hombros que hacen el trabajo

revisa la tecnica de ejecucion......suerte!!!!!!

Este ejercicio se ejecuta con una mancuerna de peso moderado de manera que se pueda realizar en su extensión completa.

es infinitamente mejor con una polea, ya que tienen tension durante todo el recorrido............con la mancuerna no ocurre lo mismo, de todas maneras es un ejercicio que conviene realizarlo en una superserie, ya que al tener el codo pegado al cuerpo, no lo convierte en uno de los mejores............suerte !!!!!!