| Hola, La gracia de este ejercicio es que puedes aumentar el recorrido lo que ayuda a marcar la linea de los pectorales, en el trabajo con mancuernas trabajan los musculos deltoide anterior, pectoral y tricep generalmente, aunque la contraxion del pectoral no posee un recorrido tan largo, al ocupar las poleas puedes aumentar el recorrido cruzando los brasos, lo que hara de este ejercicio algo mas entretenido.
Saludos | 
