16-Oct-2007, 11:56 AM
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No tengo entrenador, necesito ayuda Post #7 (permalink)
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Mensajes: 284
Rep Power: 0 | con mancuernas, de hecho casi siempre es recomendable hacer los ejercicios con pesos libres en lugar de las máquinas. Ejercicios de deltoides - Elevaciones laterales de los brazos con mancuernas |
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