Culturismo & Fitness - Ver post - Pecho: Press de banca inclinado

» Buscar
» Búsqueda avanzada

» Menú
» Foro

» Fitness.com Fitness Shop
Aerobic y Fitness Bicicletas estáticas Electroestimuladores Musculación Otros Pulsómetros Vitaminas y suplementos Ropa y accesorios deportivos Bolsas Chandals Gorras Otros

» Nube de Etiquetas
Search Tags abdominales - ayuda - biceps - creatina - culturismo - definicion - dieta - dietas - ejercicios - entrenamiento - entreno - espalda - fotos - fuerza - grasa - gym - mejor - pecho - peso - presentación - proteina - proteinas - rutina - suplementos - volumen

» Última encuesta
A que edad comensaste a utilizar suplementos?
30 o mas...
25-39
20-24
18-23
menos de 18

» Ver resultados » Debatir esta encuesta » Esta encuesta tiene 16 Respuestas

» Top Búsquedas
abdominales - 3596 creatina - 3072 definicion - 2486 avena - 2015 dieta definición - 1926 glutamina - 1898 volumen - 1537 vitargo - 1529 proteinas - 1328 carnitina - 1128

» Estadísticas
Usuarios: 64,912 Discusiones: Mensajes: Top Poster: ()
Le damos la bienvenida al foro a borland

Discusión: Pecho: Press de banca inclinado

Ver post

23-Sep-2007, 02:05 AM

Pecho: Press de banca inclinado Post #13 (permalink)

Alan Quinones

Miembro Junior

Registrado: September-2007

Mensajes: 2

Rep Power: 0

Quote:

Originalmente publicado por wolverinefa

Evitar controlar el peso y dejar que la barra caiga con fuerzxa rebote en el pecxo y ese rebote facilite la proxima elevación. Lo que debes tratar de realizar es controlar la fase negativa del movimiento y posicionar con suavidad la barra sobre el pecxo y luego subir.

muchas gracias por la aclaracion

Todas las horas son GMT +0. La hora es 02:01 AM.

| Fitness.com | Adelgazar |