Quote:
Originalmente publicado por Delin  Un agarre equivalente al a la distancia de los hombros favorece ambas cabezas del bíceps y al braquial.
Un agarre que supere la anchura de los hombros impone un mayor énfasis en la cabeza corta del bíceps.
Un agarre inferior a la anchura de los hombros impone un mayor énfasis en la cabeza larga del bíceps. |
Entonces si agarro superando la anchura de los hombros, ¿trabajo más la parte exterior del biceps? (es decir, la otra parte que no está en contacto con el pecho)
