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Originalmente publicado por RaFa PL Leí en una pagina ke este ejercicio era más ke nada para principiantes. Es cierto eso? |
Pra nada, es verdad ke a los principiantes se les pone en las rutinas, pero eske no vas a mandar a 1 principiante a acer sentadillas, no??? Pero es muy buen ejercicio para los cuadriceps asike metelo en tus rutinas, seas principiante o no.
Siempre machacando.....
