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Discusión: Biceps: Curl de biceps
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Old 14-Aug-2007, 05:55 AM   Biceps: Curl de biceps Post #11 (permalink)
Shin AntAres
Desmotherador
 
Avatar de Shin AntAres
 
Registrado: April-2007
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Shin AntAres is on a distinguished road
1- si eres prinicpiante el peso que te permita hacer unas 3 series de 10.
2- si apenas estas empezando lo mas ligero posible y vas subiendode muy poco en poco semana a semana hsta llegar al punto 1
Shin AntAres is offline   Citar y responder
 


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