Culturismo & Fitness - Ver post - ser mas fuerte , abase de kemar

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Discusión: ser mas fuerte , abase de kemar

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19-Nov-2005, 02:11 PM	ser mas fuerte , abase de kemar Post #1 (permalink)
MISTER_ANABOLICO Banned Registrado: September-2005 Mensajes: 394 Rep Power: 0	ser mas fuerte , abase de kemar pues empezado una rutina de prres inclinado ke consta : lunes: 3 series de 12 (40 kilos) de 8 (55kilos) y 4 (80 kilos) miercoles : idem delo mismo viernes : idem delo mismo estoy pillando mas resitencia y ala vez fuerza lo estoy notando . creo ke no sobre esfuerzo nada puesto ke dejo el minimo de 48 horas para ke el musculo descanse

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