Quote:
Originalmente publicado por George Clooney  Yo este lo hago en forma de dominadas; aunque a veces lo he hecho con jalones.
Es un ejercicio muy bueno. Con los agarres anchos no logro notar los dorsales, pero con el agarre neutro y supino sí.... y el estiramiento en la negativa es brutal...  |
en forma de dominadas con un escalera verdad?¿... yo tbm lo he probado.
un saludo!
