Quote:
Originalmente publicado por Gallego  pues a mi este justamente me encanta! el q mas me gusta de piernas
y yo tambien noto q se me cargan los gemelos. |
q tal saludos desde mexico!!
mi nombre es Raymundo Juarez. es un placer estar con uds. y gracias por aceptarme en su foro!!
bueno, tambien suelo hacer ejercicio desde 8 meses y creanme q mi resultado a sido muy bueno!
precisamente este ejercicio lo hare mañana en el gym.
y veo q comentan q hace cargo ala pantorrilla (gemelos)
bueno pues en realidad no es de q trabaje al 100% estos musculos, si no q estan involucrados para realizar el curl, lo q yo siento en lo personal es tencion!!, pero en realidad este ejercicio solo es para femoral y llega a trabajar parte de los gluteos!!
bueno en mi opinion, mis comentarios!!
saludos............
