| lo que contesta el amigo intensidad es cierto y para que lo entendais una explicacion sencilla seria que de pie al trabajar el gastrocnemio seria las cabezas forma de diamante que tenemos considerada como gemelos pero flecionadas (sentada por ejemplo) el soleo es esos musculos largos de la parte mas abultada del gemelo que ven desde hay hasta el talon y tienen una union haciendo forma de triangulo esa es la diferencia de los ambos musculos que lo ideal es estimularlos de ambas partes | 
