Culturismo & Fitness - Ver post - Hombro: Elevación inclinado (pájaro)

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Discusión: Hombro: Elevación inclinado (pájaro)

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21-Apr-2007, 08:53 PM

Hombro: Elevación inclinado (pájaro) Post #5 (permalink)

en proceso de creacion

Spanish Body Building

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Originalmente publicado por Bayo

se trabaja bien en un banco inclinado de forma(en el abdominales por ejemplo) ke el pectoral sobresalga por la parte mas inclinada

esa es otra buena forma de hacerlo otra es la ke e dixo antes en un banco normal sentado con el pexo pegado a las rodiyas y las manos mirando a las piernas

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