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Le damos la bienvenida al foro a Miguel Dianabolruso
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Old 21-Apr-2007, 08:53 PM   Hombro: Elevación inclinado (pájaro) Post #5 (permalink)
en proceso de creacion
Spanish Body Building
 
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en proceso de creacion is on a distinguished road
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Originalmente publicado por Bayo Ver post
se trabaja bien en un banco inclinado de forma(en el abdominales por ejemplo) ke el pectoral sobresalga por la parte mas inclinada
esa es otra buena forma de hacerlo otra es la ke e dixo antes en un banco normal sentado con el pexo pegado a las rodiyas y las manos mirando a las piernas
en proceso de creacion is offline   Citar y responder
 


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