| Press declinado
Qué opinión según vuestra experiencia os merece el press declinado??
Muchos opinan que es innecesario para la grandísima mayoría de la gente, ya que con el estímulo que recibe en los presses planos es suficiente, además de la habitual mayor dificultad para desarrollar la parte superior, y las posibles descompensaciones.
Un pecho bueno, es el que nace de arriba, lleno, estamos de acuerdo. Pero, eso hace que debamos evitar ese press declinado en el tanto se siente el pecho, y con el que se puede mover grandes pesos???
En mi caso, en casi 9 años entrenando no lo he hecho casi nunca. Pero me replanteo comenzar a hacerlo en serio como segundo press, en algunos ciclos. La semana pasada lo hice y las sensaciones son magníficas.
Opiniones. Gracias. | 
