este ejercicio ya es mi camarada para esto de volumen en la espalda, mugre ejercicio, jejeje esta bueno, me cae bien, lo hago de poquito en poquito hasta completar 30 repeticiones, y aun que lo haga apoyado de un banco ya que no tengo
fuerza para hacerlas aun como debe de ser, me gusto, pero me fijo bien en estirar todo y pegar la barbilla a la barra. Cuando hice por primera vez me dolieron bastante los deltoides y los pectorales e igual por donde se localizan los omóplatos lo cual me hizo sentir que estoy empezandolas a hacer de manera correcta.
chido one
