Quote:
Originalmente publicado por Zeta  ¿ No está mal hecho el dibujo ?
He visto en otras páginas que en este estilo de peso muerto, debes flexionar las rodillas y desde ahí, agarrando la barra a la altura de los hombros y con los brazos estirados ir subiendo hacia arriba, manteniendo la espalda recta. Creo que es así, además implica más músculos.
Por tanto, creo que el dibujo está mal hecho, este está igual que el ejercicio de Peso muerto Piernas Rígidas
Que me decis.......... |
Hola, yo hice el que tu nombras, pero lo conosco por Peso Muerto Tradicional, que trabaja cuadriceps, isquiotibila, gluteo y espalda baja. es muy bueno.
Saludos
