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Biceps: Curl invertido
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04-Sep-2006, 07:21 PM
Biceps: Curl invertido Post #
15
(
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La Ultima Cobra
Cada Vez Soy Más Perfecto
Registrado: May-2006
Location: Peru
Mensajes: 560
Rep Power:
0
que les parece una serie gigante de este ejercicio con press militar? solo para guerreros
Por llamarlo así, es un 21 para trabajar brazos y hombros.
Serie Gigante:
- 7 Reps Curl invertido + 7 Reps Press Militar + 7 Reps Curl invertido (sin soltar la barra)
La Ultima Cobra
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