[kitarq]

muy buenas señores. llevo mes y medio nel gym, y estoy para quemar grasas y luego empezar a subir en volumen. y decidi comprar un bote de 90 capsulas de L-Carnitina. ahora la duda es de como tomarla. 2 o 3 capsulas al dia? las 2-3 juntas antes del entrenamiento, o a lo largo del dia? los que la probasteis alguna vez que tal los resultados? gracias