| Hola a todos
En el gimnasio siempre recomiendan hacer este ejercicio con una mancuerna y nunca desplazandola a un nivel inferior de la cabeza y por supuesto con la cabeza en el banco. Yo considero mejor vuestras indicaciones pero no se porque , ya que yo noto que me trabajan mejor los musculos del pecho ahora y antes no tanto ¿por qué en el gimnasio no tienen razón?
Yo soy muy nervioso y necesito hacer todos los ejercicios de pie y el pecho lo tengo muy flacido y panza no tengo casi, ¡vamos! que soy como en la foto de Britney pero en tio y moreno ¿qué puedo hacer respecto a ejercicios de pecho de pie? ¿y respecto al resto de prupos musculares que exigen maquinas? es porque en verano mi gimnasio no abre y me siento impotente, pues tengo dos mancuernas de tres kilos, el suelo y poco volumen. | 
