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Old 09-Jul-2006, 06:37 PM   Hombro: Press sentado trasnuca Post #13 (permalink)
nganxao
Progresando...
 
Avatar de nganxao
 
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nganxao is on a distinguished road
Yo estoi completamente en contra de este ejercicio, es un movimiento totalmente innatural, te jode la articulacion del hombro, ay ke ir con muxo cuidado...
Para el deltoide lateral prefiero hacer elevaciones laterales con mancuerna o con poleas...
e dixo.
nganxao is offline   Citar y responder
 


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