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Originalmente publicado por hipertrofio a mi me mola más con barra, aunque siempre esta bien variar y algun dia hacerlo con mancuerna, sino te acostumbras a la barra.
Yo en mancuernas no se, pero en barra 102 kilos 4 repeticiones. Para hacerme 8 como dios manda entre 80 y 90 kgs |
Yo máximo 95 kilos y unas 7 repeticiones, nunca he probado a ver cuanto es mi máximo, aunque solo hiciera una!!!
Hoy he hecho pecho y nada, 30 a cada lado y petao, a ver si cojo la forma pronto ...
