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Método 5x5
Ver post
05-Jun-2006, 11:23 PM
Método 5x5 Post #
14
(
permalink
)
Férreo
Politicamente incorrecto
Registrado: February-2006
Location: Murcia
Edad: 24
Mensajes: 2,216
Rep Power:
0
Y como demonios se calcula un 5x5 RM?. El 5RM esta claro: un peso que solo te permita hacer 5 reps. Pero el 5x5 RM, lo veo mas complicado.
Férreo
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