| Buenas
Primero muchas gracias yoli.
Segundo y empiezo:
¿Debo sacar los pesos maximos tanto para los 5x5 como para los 1x5 de todos lo ejercicios verdad?
Los que no son ni 5x5 ni 1x5, como por ejemplo elevaciones laterales ¿Debo sacar tambien psos maximos o solo los hago con pesos cosiderables y ya esta?
Si el miercoles ago sentadillas (que creo que es una pasada hacer sentadillas los 3 dias) ¿como son las series y las repeticiones?
¿Cuales han sido las variaciones que has echo, o mas facil como seria la rutina original?
Y por ahora lo dej aqui que voy a parecer muy pesao.
Saludos | 
