| problemas con polea tras nuca
Hola!! No se que me pasa con este ejercicicio pero no consigo que se me noten las dorsales, yo cuando hago este ejercicicio pongo la espalda recta las piernas metidas en los rodillos aunque no me meto hasta tocar mi abdomen con el rodillo no se si hay que meterse tan adentro, pero cuando bajo con la polea hincho el pecho pero mantengo la cabeza baja durante todo el ejercicio y bajo la polea hasta la nuca es correcta esta postura, o hay que subir la cabeza un poco mirando hacia el frente?
perdón por enviarlo dos veces.
gracias!! | 
