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Originalmente publicado por Wolf-79 
Hola me gustaría tener consejos de la gente del foro. Es realmente efectivo este ejercicio para biceps? Yo hago 5 series de 8 repeticiones con descanso de 90 seg entre series; noto mejoría pero no la que yo esperaba. Me gustaria ter consejo.... Gracias |
Te digo lo mismo pegate un salto por rutinas.. y verás...de todos modos .. por experiencia.. efectivo.. es
