Listado de Ejercicios
Contracción abdominal con bola grande extendiendo las pierna
Fecha añadida: December 27, 2007 - Chris
Se trata de uno de los ejercicios más complicados con bola grande que trabaja los abdominales. - Detalles
Estiramiento de piernas con bola grande en posición puente
Fecha añadida: December 25, 2007 - Chris
Es un ejercicio más complicado para ganar equilibrio con la bola. - Detalles
Puentes con Balón Medicinal
Fecha añadida: December 24, 2007 - Indurain1987
Es un ejercicio muy apropiado para principiantes aunque sea uno de los más difíciles con balón medicinal. - Detalles
Estiramiento del muslo interior con banda
Fecha añadida: December 04, 2007 - Chris
Ejercicio complicado con banda para el muslo interno. - Detalles
Sentadillas con banda
Fecha añadida: November 28, 2007 - Chris
Versión modificada de las sentadillas. - Detalles
Sentadillas modificadas con banda elástica
Fecha añadida: November 28, 2007 - Chris
Sentadillas más difíciles con banda elástica. - Detalles
Postura del genio
Fecha añadida: November 13, 2007 - Chris
Ejercicio diseñado para trabajar la espalda, los tendones y los muslos. - Detalles
Extensión de piernas en la posición puente usando la pelota
Fecha añadida: October 24, 2007 - AllCdnBoy
Ejercicio para principiantes diseñado para ganar estabilidad con la pelota grande. - Detalles
Elevación frontal de piernas
Fecha añadida: August 08, 2007 - Chris
Excelente ejercicio para trabajar la cadera y los glúteos. - Detalles
Estiramiento de los tendones
Fecha añadida: July 20, 2007 - nikegirl24
Buen estiramiento paro los tendones - Detalles
