Listado de Ejercicios
Giro de piernas extendidas con bola grande
Fecha añadida: December 31, 2007 - Chris
Excelente ejercicio con bola grande para los abdominales y el interior del muslo. - Detalles
Estiramiento de piernas con bola grande en posición puente
Fecha añadida: December 25, 2007 - Chris
Es un ejercicio más complicado para ganar equilibrio con la bola. - Detalles
Encogimientos de Cadera con Balón Medicinal
Fecha añadida: December 19, 2007 - Indurain1987
Es un ejercicio de caderas muy apropiado para mujeres - Detalles
Estiramiento de piernas y contracción abdominal con bola
Fecha añadida: December 17, 2007 - Chris
Ejercicio complicado con pelota que requiere equlibrio, destreza y fuerza. - Detalles
Estiramiento de piernas formando ángulo recto con bola
Fecha añadida: December 14, 2007 - Chris
Estiramiento de piernas para trabajar los abdominales que requiere equilibrio. - Detalles
Contracción abdominal codo-rodilla con bola
Fecha añadida: December 05, 2007 - Chris
Ejercicio de abdominales que requiere una gran estabilidad. - Detalles
Estiramiento del muslo interior con banda
Fecha añadida: December 04, 2007 - Chris
Ejercicio complicado con banda para el muslo interno. - Detalles
Elevación frontal de piernas
Fecha añadida: August 08, 2007 - Chris
Excelente ejercicio para trabajar la cadera y los glúteos. - Detalles
Estiramiento de flexores de cadera entre 2 personas
Fecha añadida: July 24, 2007 - Indurain1987
Este estiramiento se centra en las caderas. Se hace entre 2 personas y viene muy bien hacerlo después de practicar deporte o después de un entrenamiento en el gimnasio. - Detalles
Estiramiento lateral de mancuerna
Fecha añadida: July 23, 2007 - nikegirl24
Este ejercicio se centra en los músculos flectores de cadera. - Detalles
