Listado de Ejercicios
Ejercicio que trabaja la rotación del hombro
Fecha añadida: November 27, 2007 - Chris
Este ejercicio con banda trabaja muy bien los hombros (más específicamente la articulación de rotación del hombro). - Detalles
Elevación de mancuernas con los antebrazos
Fecha añadida: July 23, 2007 - nikegirl24
Ejercicio de mancuernas que trabaja los antebrazos. - Detalles
Ejercicio de mancuernas paro los triceps
Fecha añadida: July 23, 2007 - nikegirl24
Ejercicio sencillo para los triceps. - Detalles
Estiramiento de dedos
Fecha añadida: July 03, 2007 - nikegirl24
Estiramiento sencilo de dedos. - Detalles
Giro de mancuerna con muñeca
Fecha añadida: May 19, 2007 - nikegirl24
Este ejercicio se centra en trabajar los antebrazos. - Detalles
Giros de mancuernas en martillo
Fecha añadida: May 19, 2007 - nikegirl24
Este ejercicio se centra en trabajar principalmente los biceps y los antebrazos. - Detalles
