Listado de Ejercicios
Estiramiento lateral con bola grande
Fecha añadida: December 18, 2007 - Chris
Estiramiento sencillo usando la bola grande. - Detalles
Ejercicio de triceps con banda (II)
Fecha añadida: December 03, 2007 - Chris
Ejercicio simple de triceps fácil de hacer. - Detalles
Estiramiento lateral de brazos con banda
Fecha añadida: November 30, 2007 - Chris
Estiramiento de espalda con banda. Fácil de realizar. - Detalles
Sentadillas modificadas con banda elástica
Fecha añadida: November 28, 2007 - Chris
Sentadillas más difíciles con banda elástica. - Detalles
Estiramiento frontal de brazos con banda
Fecha añadida: November 28, 2007 - Chris
Ejercicio simple para estirar la espalda, hombros y triceps. - Detalles
Ejercicio que trabaja la rotación del hombro
Fecha añadida: November 27, 2007 - Chris
Este ejercicio con banda trabaja muy bien los hombros (más específicamente la articulación de rotación del hombro). - Detalles
Estiramiento de triceps con banda elástica
Fecha añadida: November 27, 2007 - Chris
Ejercicio sencillo de estiramiento de triceps usando una banda elástica. - Detalles
Estiramiento de triceps por arriba con banda
Fecha añadida: November 26, 2007 - Chris
Ejercicio difícil, pero excelente para trabajar los hombros y el triceps. - Detalles
Estiramiento de un brazo por encima del cuerpo con banda
Fecha añadida: November 26, 2007 - Chris
Excelente ejercicio con banda para el estiramiento. - Detalles
Estiramientos aéreos con banda.
Fecha añadida: November 23, 2007 - Chris
Excelente ejercicio con banda para trabajar los hombros y brazos. - Detalles
