Listado de Ejercicios
Contracciones abdominales con bola grande
Fecha añadida: January 03, 2008 - Chris
Versión simple del ejercicio de contracción abdominal con una bola grande. - Detalles
Contracción abdominal con bola grande
Fecha añadida: January 01, 2008 - Chris
Excelente ejercicio con bola grande para trabajar los abdominales inferiores. - Detalles
Giro de piernas extendidas con bola grande
Fecha añadida: December 31, 2007 - Chris
Excelente ejercicio con bola grande para los abdominales y el interior del muslo. - Detalles
Ejercicio del péndulo con bola grande
Fecha añadida: December 28, 2007 - Chris
Ejercicio avanzado con bola grande para los más flexibles. - Detalles
Contracción abdominal con bola grande extendiendo las pierna
Fecha añadida: December 27, 2007 - Chris
Se trata de uno de los ejercicios más complicados con bola grande que trabaja los abdominales. - Detalles
Ejercicio de doblar las piernas con bola grande
Fecha añadida: December 26, 2007 - Chris
Ejercicio simple del muslo interior para acostumbrarte a mover la bola grande. - Detalles
Estiramiento de piernas con bola grande en posición puente
Fecha añadida: December 25, 2007 - Chris
Es un ejercicio más complicado para ganar equilibrio con la bola. - Detalles
Puentes con Balón Medicinal
Fecha añadida: December 24, 2007 - Indurain1987
Es un ejercicio muy apropiado para principiantes aunque sea uno de los más difíciles con balón medicinal. - Detalles
Estiramiento de piernas con bola grande
Fecha añadida: December 21, 2007 - Chris
Ejercicio simple para los abdominales. - Detalles
Pase triangular con la bola grande
Fecha añadida: December 20, 2007 - Chris
Versión simplificada del ejercicio de pasarse la bola por encima del cuerpo - Detalles
