Fitness.com Artículo Destacado
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Casi todas las mujeres al principio de cada año, y hoy en día hasta bastantes hombres, se preocupan por la apariencia de su cuerpo. Tienen como meta mostrar en el verano una figura de modelo, la cual en muchos casos ya hace años que la han perdido, si es que alguna vez la tuvieron. Si somos sinceros con nosotros mismos siempre perdemos la batalla cada año. Sin embargo no puede ser tan difícil, ya que vemos como grandes estrellas de Hollywood suben de peso para luego perderlo en poco tiempo, como por arte de magia. La pregutna es ¿cómo le hacen? |
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No tener casi tiempo y todavía querer hacer algo para recuperar la forma esbelta del cuerpo. La Dr. Marta Picucci sabe de lo que está hablando: tiene 3 hijos y trabaja como doctora en la Clínica de la Universidad de Heidelberg (Alemania). ¿Cómo encontrar un poco de tiempo para ocuparse de la condición física del cuerpo? Es posible, si integras en tu rutina ejercicios cortos pero efectivos. Tips valiosísimos para todos aquellos (as) a quienes día tras día les falta algo: ¡tiempo libre! |
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La cuenta regresiva ha comenzado, y la bomba de calorías se aproxima inconteniblemente: ¡es la época navideña! A muchas personas ya se les sube el colesterol con sólo ver los pasteles, las montañas de mazapán y todo lo que nos ofrece la repostería navideña, pero es posible evitar esto. Un par de consejos y un vistazo a las delicias navideñas de otros países bastarán para que esta Navidad sea ligera. |
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Ha llegado la época del año en donde rondan por ahí los fantasmas y duendes; es la noche donde el buho te espía, el lobo aulla y los niños van pidiendo dulces de puerta en puerta. En algunos países de Latinoamerica piden su “halloween” en otros países dicen: “trick or treat” algo así como una broma o un regalo. Con la cantidad de niños pasados de peso en todo el mundo, creo que sería mejor jugarles nosotros mismos una broma, en lugar de regarles dulces. Sin embargo, hay nuevas formas de proteger la salud de los niños en este halloween y aún así, dejarlos que se diviertan. Fitness.com propone unas alternativas saludables que harán feliz a los niños. |
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Verano, calor y mucho sol. Bueno, realmente no ha sido así exactamente este año. Es todavía verano, pero esta estación no se ha caracterizado hasta hoy por días soleados y mucho calor. Sin embargo las temperaturas sobrepasan todavía de vez en cuando la marca de los 25 grados. Tan pronto la temperatura sube, nos sentimos generalmente no sólo mucho mejor, sino nuestro modo de vida cambia completamente. Al atardecer nos sentimos con ganas de salir, en lugar de estar sentados frente al televisor. La reorganización de nuestra rutina va acompañada de un cambio de alimentación. Y claro que con temperaturas tropicales no se nos antoja un menú muy pesado. |
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Agua. Algunos politólogos creen que las guerras en un futuro serán por la poseción de los depósitos de agua. Muchos entrenadores deportivos recomiendan agua mineral como bebidas para el fitness y para dietas ya que nada tiene menos calorías que el agua. Aunque hoy en día ya no se trata solamente de ingerir agua, el agua se está convirtiendo en un símbolo de estatus. Grandes estrellas como Madonna y Mariah Carex toman agua de marca como „Bling“ o „Fiji“. Algunos restaurantes de renombre ofrecen a sus clientes además de la carta de vino también la carta de marcas de agua con hasta 40 diferentes tipos. |
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Casi todas las mujeres al principio de cada año, y hoy en día hasta bastantes hombres, se preocupan por la apariencia de su cuerpo. Tienen como meta mostrar en el verano una figura de modelo, la cual en muchos casos ya hace años que la han perdido, si es que alguna vez la tuvieron. Si somos sinceros con nosotros mismos siempre perdemos la batalla cada año. Sin embargo no puede ser tan difícil, ya que vemos como grandes estrellas de Hollywood suben de peso para luego perderlo en poco tiempo, como por arte de magia. La pregutna es ¿cómo le hacen?
La cuenta regresiva ha comenzado, y la bomba de calorías se aproxima inconteniblemente: ¡es la época navideña! A muchas personas ya se les sube el colesterol con sólo ver los pasteles, las montañas de mazapán y todo lo que nos ofrece la repostería navideña, pero es posible evitar esto. Un par de consejos y un vistazo a las delicias navideñas de otros países bastarán para que esta Navidad sea ligera.
Verano, calor y mucho sol. Bueno, realmente no ha sido así exactamente este año. Es todavía verano, pero esta estación no se ha caracterizado hasta hoy por días soleados y mucho calor. Sin embargo las temperaturas sobrepasan todavía de vez en cuando la marca de los 25 grados. Tan pronto la temperatura sube, nos sentimos generalmente no sólo mucho mejor, sino nuestro modo de vida cambia completamente. Al atardecer nos sentimos con ganas de salir, en lugar de estar sentados frente al televisor. La reorganización de nuestra rutina va acompañada de un cambio de alimentación. Y claro que con temperaturas tropicales no se nos antoja un menú muy pesado.
