Estilo de vida

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Los lácteos engordan, ¿mito o realidad?
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Publicado 17 de Oct de 2013

Desde hace varias décadas, existe la creencia que los lácteos deben ser eliminados de la dieta si se desea tener un bajo porcentaje de grasa y una buena definición muscular. Pero, ¿qué hay de cierto en este mito? Más

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¿Hay que evitar la sal en la dieta para manteneros definidos?
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Publicado 30 de Sep de 2013

Siempre se ha tenido la creencia popular que para mantener un buen nivel de definición muscular es necesaria restringir la ingesta de sal en nuestra dieta diaria (debido a su afinidad de ésta con la retención de agua), sobre todo, en deportes como el culturismo, fitness y... Más

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Timo Volke
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Publicado 10 de Jan de 2012

¡Felicidades ! / Ya has dado el primer paso hacia el camino que te conducirá a una mejor vida. Este tema ocupa tu mente: piensas en lo que puedes hacer para mejorar o mantener tu salud, ser más activa, bajar de peso o deshacerte finalmente de las zonas que más nos dan... Más

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Más fitness a través del ritmo perfecto
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Publicado 25 de Oct de 2011

El entrenador nacional Slaven Bilic del equipo de football croata aturdió a sus jugadores con música rock. Otros grandes estrellas escucharon Eminem antes de un partido decisivo durante el Campeonato Mundial de Fútbol para alcanzar la agresividad necesaria. También... Más

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Kajak sin límites: un campeonato para locos
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Publicado 21 de Oct de 2011

Espuma blanca, bullicio incesante, aguas bravas y cascadas – sin embargo los jóvenes se suben a la barca. Son los mejores conductores de Kajak mundialmente, aman la aventura. Los canales artificiales para el Kajak no les son lo suficientemente peligrosos. Fitness.com... Más

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La evaluación de los músculos
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Publicado 18 de Oct de 2011

Ya he trabajado lo necesario. La banca de las halteras en el gimnasio de la Universidad de Mainz ya no me hará sudar, ahora tendrá que esperar a otro usuario. Después de varios meses nos hemos llegado a entender muy bien, sabemos de lo que estamos hablando: fuerza máxima,... Más

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Tu cuello y el ordenador: una pareja incompatible
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Publicado 18 de Sep de 2011

Irónicamente, mientras estás leyendo este artículo estoy contribuyendo al tema de este preciso artículo. De todas maneras, el tiempo que pasarás leyéndotelo no se puede comparar con el total de horas que pasas frente al ordenador... Más

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Cómo afrontar la pérdida de peso...
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Publicado 16 de Sep de 2011 Enviado por: tman7695

En este artículo aprenderás a evitar los anuncios engañosos que nos encontramos a diario y a perder peso de una manera razonable. Más

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Es Ratxo Hotel & Spa
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Publicado 14 de Jul de 2011

Situado en un enclave único en la isla de Mallorca, a los pies del Puig de Galatzó y en pleno valle, el Hotel Es Ratxo ha sido especialmente diseñado para vivir una experiencia única en un entorno de ensueño. Rodeado únicamente de naturaleza y abrazado por el relax más... Más

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Concentración gracias al fitness
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Publicado 15 de Jun de 2011

¿Quién dice que es sólo un pasatiempo del bar? El billard y el snooker pueden representar un enorme desafío para la condición física si se juegan a un nivel alto. Bueno esto suele pasar a los profesionales y no a la clientiela del bar. Más

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