Alimentación

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Es una buena idea informase bien antes de emperzar con una dieta, esto te garantirzará buenos resultados (siempre y cuando la asesoría sea correcta con una persona experiente) y te dará ánimos para cambiar tu alimentación definitivamente. Más

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El cuerpo requiere de energía constantemente, la cual se le suministra ya sea a través de la comida o de las reservas del propio cuerpo si es que la energía proveniente de la comida no es suficiente Más

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Estoy regresando de la Conferencia Internacional sobre el Entrenamiento de Fuerza (NSCA International Conference on Strength Training), la cual tuvo lugar en Colorado Springs, USA. Es obvio que el tema principal fue el entrenamiento de la fuerza, sólo a la hora de la... Más

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Sin duda alguna, el Ginseng es uno de los tónicos deportivos más populares que existen y también de lo más controvertidos. Para muchos es el secreto del éxito y para otros no sirve para nada. Sin embargo, como en todas las plantas también este tubérculo, originario de la... Más

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Después de un duro entrenamiento se deben de recuperar las fuerzas y reservas perdidas del cuerpo. Fitness.com te explica cuál debe ser tu meta y cómo lograrlo y te propone un ejemplo de cual debe ser el alimento después del entrenamiento. Más

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¿Sabes lo que es ser racista? Si lo formulamos de una manera sencilla estamos hablando de una persona que se caracteriza por no aceptar, sin fundamento alguno, alguna raza o color de piel. Más

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La dieta de los weight watchers promete bajar el peso lenta y saludablemente con ayuda de un programa flexible. No existe un alimento que esté prohibido. ¿Creíble? Fitness.com demuestra lo que se esconde detrás del concepto motivación en grupo y explica su lado positivo y... Más

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¡Felicidades ! / Ya has dado el primer paso hacia el camino que te conducirá a una mejor vida. Este tema ocupa tu mente: piensas en lo que puedes hacer para mejorar o mantener tu salud, ser más activa, bajar de peso o deshacerte finalmente de las zonas que más nos dan... Más

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Durante la última década las ventas de vitamina D se han disparado y es normal teniendo en cuenta sus beneficios, que van más allá la fortaleza que proporcionan a los huesos. Más

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Seamos sinceros, para muchos puede parecer raro o hasta lasivo utilizar un tubo para quemar calorías... No solamente Kate Hudson y Terri Hatcher le agradecen a Pole Dance su cuerpo bien formado, ya hace tiempo que el baile del tubo se ha establecido como una moda en el... Más