Artículos de Salud

anterior12345...próximo

Entrenamiento fitness: regeneración y frecuencia del entrenamiento
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos
Publicado 25 de Apr de 2016

Los músculos pueden se pueden poner a trabajar sin exageraciones todos los días / Quién no ha oído este consejo: para que un músculo se pueda desarrollar, hay que darle tiempo para regenerarse, por lo menos 48 horas. Más

Leer Artículo
 Fuerza y entrenamiento (parte 3)
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos
Publicado 11 de Mar de 2016

En los primeros artículos de esta serie “Fuerza y entrenamiento” se explicaron de una manera más profunda las formas de funcionamiento de los músculos así como los cambios que se logran a través del entrenamiento. Más

Leer Artículo

star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos
Publicado 02 de Mar de 2016

Al entrar a un gimnasio lo primero que salta a la vista son innumerables bicicletas estáticas, trotadoras y crosstrainer – y claro no podemos pasar por alto las personas jadeantes cuya segunda casa son esos aparatos. Al ver un aparato de cardio –... Más

Leer Artículo
HIIT- Aprendamos de los corredores - No.2
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos
Publicado 02 de Mar de 2016

En la primera parte de este artículo hablamos sobre las ventajas de un entrenamiento de resistencia de alta intensidad en comparación con uno cardio tradicional. A continuación describiremos mucho más detalladamente el entrenamiento y la puesta en práctica. Más

Leer Artículo
Fuerza y entrenamiento de fuerza (parte 2)
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos
Publicado 14 de Jan de 2016

La musculatura sirve en primer lugar como sostén del cuerpo y hace posible hasta los movimientos espontáneos. La máxima fuerza que un músculo es capaz de realizar se denomina fuerza máxima como lo mencionamos Más

Leer Artículo
aLa importancia del pH en los alimentos y su influencia en la sangre
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos
Publicado 15 de Dec de 2015

El pH es utilizado para medir el grado de alcalinidad (basicidad) o acidez de una sustancia, producto o elemento. El pH indica el porcentaje de iones de hidrógeno. La escala va de 0 à 14, para darnos una mejor idea veamos el pH del agua pura, es de 7, es neutral. Los... Más

Leer Artículo
Entrenamiento de fuerza para adolescentes
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos
Publicado 07 de Dec de 2015

No es ninguna novedad hoy en día que un adolescente de apenas 14 años quiera entrenar en un gimnasio o hasta verlo ya entrenando en los gimnasios. Por otro lado muchos adolescentes le huyen al deporte. ¿Los padres se preguntan: ¿es el entrenamiento en un gimnasio bueno... Más

Leer Artículo
El entrenamiento de fuerza es para mi ¡como meditar!- un poema a la contracción muscular perfecta
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos
Publicado 23 de Nov de 2015

No me lo pensé mucho para escribir este artículo – al contrario, regresé a casa del entrenamiento, afuera hacían ¡5 grados! Y me siento totalmente relajado. ¡Feliz y dichoso! Más

Leer Artículo
Creación de un plan de entrenamiento para desarrollar músculos para principiantes
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos
Publicado 03 de Nov de 2015

Si ya has ido al gimnasio por curiosidad y has copiado los ejercicios de tu amigo (a) con halteras, en máquinas y pesos, estarás tal vez pensando en el siguiente paso: Más

Leer Artículo
Fitness: El principio Candito
star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos
Publicado 14 de Oct de 2015

Los últimos avances en el fitness han dejado claro que muy pocas personas que entrenan quieren desarrollar únicamente la musculatura o la fuerza. Lo que la gente espera más bien del fitness es workouts completos para entrenar tanto la fuerza como la musculatura y de... Más

Leer Artículo

Ordenar por: Lo más nuevo | Top Calificados | A-Z | Volver a buscar

anterior12345...próximo








Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Espanol Foro Italiano Italiano Forum Forum Francais Forum Francais Forum Francais Forum Francais Diet Plan BodyBuilding Training 中文 中文 Sport & Fitness
Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Español Fitness Italiano Fitness Italiano Fitness Forum Français Fitness Français Fitness Türkçe Fitness Türkçe Fitness Weight Loss Forum BodyBuilding Fitness Forum 中文 Fitness Sport and Fitness