Deportes y entrenamiento

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¡Corre campos y bosques enteros!
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Publicado 07 de Dec de 2014

No falta quien lo diga y lo repita “el deporte es sano”, “te falta ejercicio, haz algo”, “camina para bajar de peso”. Este mensaje dirigido a los que se plantan en el sofá todo el día, es mal interpretado por otros, Más

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Los lácteos engordan, ¿mito o realidad?
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Publicado 17 de Oct de 2013

Desde hace varias décadas, existe la creencia que los lácteos deben ser eliminados de la dieta si se desea tener un bajo porcentaje de grasa y una buena definición muscular. Pero, ¿qué hay de cierto en este mito? Más

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¿Hay que evitar la sal en la dieta para manteneros definidos?
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Publicado 30 de Sep de 2013

Siempre se ha tenido la creencia popular que para mantener un buen nivel de definición muscular es necesaria restringir la ingesta de sal en nuestra dieta diaria (debido a su afinidad de ésta con la retención de agua), sobre todo, en deportes como el culturismo, fitness y... Más

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¿Qué debes exigirle a un entrenador personal?
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Publicado 22 de Sep de 2013

Los que lleváis ya un tiempo entrenando y siguiendo un plan alimenticio para propósitos de fitness o culturismo podéis sentiros estancados y que ya apenas progresáis, planteándoos contratar a un entrenador personal online o presencial que os ayude y asesore a conseguir... Más

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Ginseng para mejorar el rendimiento físico
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Publicado 02 de Dec de 2012

Sin duda alguna, el Ginseng es uno de los tónicos deportivos más populares que existen y también de lo más controvertidos. Para muchos es el secreto del éxito y para otros no sirve para nada. Sin embargo, como en todas las plantas también este tubérculo, originario de la... Más

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Fitness: la callosidad debido al caminar
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Publicado 21 de Oct de 2011

Si suben las temperaturas traemos menos ropa y calzado. Al ponerte los flip-flop por primera vez después del invierno te das cuenta de lo que las largas y duras caminatas del invierno han causado a tus pies: piel seca y agrietada y tal vez hasta callos. No es un problema... Más

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Aparatos de fitness: una comparación de aparatos de pulso
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Publicado 15 de Apr de 2011

Casi no hay un deportista que entrene hoy en día sin la ayuda de un aparato eléctrico, aunque los aparatos de pulso también son muy populares entre los deportistas amateurs , los utilizan como una ayuda para hacer sus sesiones de ejercicios más eficientes y con mejores... Más

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HYPOXI acaba con la celulitis
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Publicado 09 de Mar de 2010

Minifalda, ¡sí!, la piel de naranja,¡no! La moda actual de primavera y verano descubre las pienas. Para que las minifaldas super mini y los leggings super ajustados no se vean sólo en la pasarela es necesario darle atención a las piernas. La empresa austriaca HYPOXI es... Más

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El fitness suave
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Publicado 09 de Mar de 2010

9 estaciones de fitness para tu cuerpo y alma… ¡el programa que cambiará tu vida! / / Más

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¿Se pueden desarrollar los músculos en la toma de corriente eléctrica?
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Publicado 28 de Jan de 2010

Quien no ha soñado así: conectas un aparato a la toma, te cableas y después de 20 estimulaciones eléctricas tienes los músculos de un deportista profesional. Claro que no es exactamente así como funcionan los nuevos aparatos de fitness de electroestimulación. Hoy por... Más

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