Fitness.com Artículo Destacado
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No importa de quien se trate, de Britney Spears completamente rasurada o de Lindsay Lohan medio desmayándose en el asiento delantero de un carro o de Nicole Richie comletamente escualida; tal parece que a las celebridades estadounidenses no les va muy bien. La peor parte se la llevó Paris Hilto hace poco. La heredera de hoteles tuvo que pasar 45 días en una cárcel para mujeres de Los Angeles a pesar de que sus abogados hicieron lo imposible para evitarlo. El delito no fue grave, manejar sin permiso de conducir, pero suficiente para que las leyes se aplicaran aun si se trataba de Paris Hilton. No llevaba el permiso porque se le había olvidado, sino ya se lo habían retirado cuando fue detenida por conducir bajo los efectos del alcohol. |
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Abidjan, Costa de Marfil. Para muchos ivorianos vivir en Europa es un sueño difícil de alcanzar. Inestabilidad política, falta de perspectiva económica y la idea de que Europa es un paraíso motivan a muchos africanos a dejar su país, aun cuando puede ser una aventura mortal, sobre todo si se atravieza el mar en barcas que no son más que cáscaras de nuez. Muchos traen en mente llegar a ser futbolistas profesionales exitosos. Aristide Bancé fue uno de ellos, con la única diferencia de que su sueño se hizo realidad. |
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Fitness.com te ofrece una descripción detallada de 4 ejercicios que una vez puestos en práctica a conciencia, lograrás tener brazos sólidos. El secreto se revela detrás de las palabras: ejercicios con pesas, kickbacks y cable de fitness.
Entérate cómo entrenar... |
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Casi todas las mujeres al principio de cada año, y hoy en día hasta bastantes hombres, se preocupan por la apariencia de su cuerpo. Tienen como meta mostrar en el verano una figura de modelo, la cual en muchos casos ya hace años que la han perdido, si es que alguna vez la tuvieron. Si somos sinceros con nosotros mismos siempre perdemos la batalla cada año. Sin embargo no puede ser tan difícil, ya que vemos como grandes estrellas de Hollywood suben de peso para luego perderlo en poco tiempo, como por arte de magia. La pregutna es ¿cómo le hacen? |
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Es joven, de sangre caliente y tiene el cuerpo perfecto. Cuando Cristiano Ronaldo alza su camiseta después de haber metido un gol, vuelve locas a las mujeres como ningún otro futbolista. Y esto pasa muy seguido, ya que Ronaldo es el goleador número uno de Portugal. En su club el Manchester United ya es toda una leyenda viva. |
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Mover el cuerpo, mientras el alma descansa – la revelación del fitness perfecto. Pero, ¿cómo se puede lograr? Indian Balance podría ser la solución. Eso es lo que prometen los workouts: un cuerpo bien entrenado y un espíritu vivo. Fitness.com presenta el concepto extraordinario del movimiento del terapeuta deportivo Christian de May. |
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Michael Jackson ha muerto y fue enterrado el 07 de julio del 2009. El rey del pop marcó generaciones tras generaciones de músicos y bailarines. Michael Jackson siempre fue motivo de publicidad pero sobre su programa de fitness guardó absoluto silencio. Una necrología. |
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Fitness.com te ofrece instrucciones detalladas de los 5 ejercicos más eficaces, si las sigues a conciencia tendrás un trasero muy bien formado en poco tiempo. El secreto de todo esto se esconde detrás de esta palabra formidable : máquinas de fitness como buttocks machine, prensa de pierna, ejercicios con pesos, flexión de rodillas con la haltera y el abductor. Entérate cómo entrenar... | |
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Justin Timberkale es un amante del golf, Katy Perry practica el box y Madonna es simple y sencillamente la junkie del fitness. ¿Qué hay detrás de todo esto? ¿es sólo para verse bien? ¡Ni remotamente!. Sin una buena condición física no es posible subir al escenario. A continuación una entrevista exclusiva que fitness.com tuvo con la banda británica The Asian Dub Foundation. |
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Basta un vistazo a nuestros padres para convencernos que hacer deporte no sirvirá de nada contra la herencia genética. ¡Pues estás muy equivocada! La „mujer más picante“ del mundo (según “Maxim”) ha demostrado que pesar de nuestra predisposición y con una disciplina de hierro cualquier meta puede ser alcanzada aun contra la naturaleza. |
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No importa si solamente se quieren moldear los bícieps o curvear las líneas del cuerpo – ejercitarse en aparatos puede ser una actividad muy fructífera. Pero, ¿en qué hay que poner atención cuando hemos decidido ir a la “cámara de torturas “ de un gimnasio. |
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El público no podía dar crédito a sus ojos, miraba boquiabierto al escenario y se llevaba horrorizado las manos hacia la cara; 15 carros pasaban, uno tras otro, sobre el abdomen de hierro del alemán Danijel Peric, 26 años. Mientras él, muy quitado de la pena, cantaba la famosísima canción italiana “O sole mio”. ¿Cómo es posible transformar el abdomen en una verdadera lámina de acero? ¿Qué tan loco está este hombre como para dejarse “atropellar” por tantos carros? Fitness.com entrevistó a Danijel Peric . ¡El video lo puedes ver en la página dos! |
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Si no se están peleando delante de un tribunal de justicia, Rihanna y Chris Brown están entonces ocupados con su programa de fitness. Efectivamente, tanta agresividad requiere de una buena condición fisíca. Al parecer la predilección por el fitness y workout son lo único que resta de aquel gran amor. Entérate como se mantienen en forma. |
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Alpe D´Huez – cualquier ciclista se sofoca nada más de pensar; ese trayecto es muy largo y hay demasiadas serpentinas empinadas. No es un desafío cualquiera y con mayor razón después de una semana intensa de trabajo. Además, ¿quién tiene los Alpes a la vuelta de la esquina? ¿No vives en Savoyen? no te preocupes, es muy sencillo, puedes traerte las montañas a tu casa. Esta es la nueva innovación de la empresa Kettler, su nueva bicicleta estática ofrece todas las etapas de “Tour de France” y además simula perfectamente el perfil del recorrido. |
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Es ex campeona olímpica y la actual Miss Fitness World. Entrena a las generaciones futuras, se prepara para eventos de fitness y desarrolla sus propios programas de entrenamiento en www.inspiredbyvanda.com. Vanda Haderean se tomó un tiempecito para conceder una entrevista a Fitness.com. |
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El sueño de miles de mujeres en todo el mundo es tener senos grandes y llamativos, para lucir un escote atractivo que atraiga miradas. |
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La vanidad femenina es una de las principales razones por la que la cirugía estética ha dado grandes avances significativos en las últimas décadas. |
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No hay un gramo de grasa que sobre en su cuerpo, sus articulaciones parecen ser ligas y cuando pone en acción sus músculos todo mundo se queda boquiabierto. Vanda Haderean es la actual Miss Fitness World, por el momento no tiene planeado ceder su título este otoño. Nacida en Rumania, comenzó a entrenar desde que tenía 4 años y ganó en 1992, a los 16 años, la medalla de plata junto con el equipo olímpico en los ejercicios en el suelo. Pero, ¿cómo se convirtió en un icono del fitness? |
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Volando de regreso, con la ropa de playa de última moda en la maleta, decides que lo mejor es no comer nada, sólo tomar agua. Es bien sabido que este tipo de dietas, de no comer nada, son un engaño, pero para los que quieren bajar de peso en un dos por tres, es la única opción. Hechemos un vistazo hasta Hollywood tal vez hay por allá un buen tip. |
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La dieta South Beach lucha sobre todo contra el azúcar. ¡Qué fácil!, pensará Ud. Al contrario. Después de esta dieta los alimentos son repartidos dependiendo de que tan fácilmente el cuerpo puede transformarlos en glucemia. Si además de seguir esta dieta se lleva a cabo un programa de fitness bastante extenso tendrá Ud. la mejor figura para exhibirse en South Beach, la playa más en boga de Florida. |
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Sólo se sabe lo que es tener de dolores de espalda cuando se han sufrido en carne propia y nadie está ansioso por saber que se siente. Como siempre lo mejor es prevenir. Fitness.com te ofrece ejercicios con fotos y descripciones detalladas y exactas; si los sigues frecuentemente al pie de la letra nunca sabrás lo que son los dolores de espalda. Empecemos inmediatamente... |
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No pasa inapercibido que el nuevo Presidente de los Estados Unidos de América está en muy buena condición física. Su deporte favorito es el basketball y es el primer presidente que juega con la calidad de la NBA. |
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Michelle Obama es también admirada como su esposo, sobre todo por su valor para el cambio. Mientras que Madonna y otras estrellas muestran sus brazos delgados casi escuálidos al público, Michelle Obama demuestra que también los brazos robustos pueden ser atractivos y deportivos. La Primera Dama se viste con tops sin mangas y ha iniciado una nueva tendencia en el mundo del fitness. |
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En Sapporo, Japón tuvo lugar el 46. campeonato mundial de esquí nórdico. Se dieron cita los mejores corredores de fondo del mundo. El ex ganador de una medalla de plata Peter Schlickenrieder se ha retirado del mundo deportivo pero trabajó para la ARD (televisión alemana) como comentarista durante este campeonato. El ex-atleta profesional nos revela, sobre todo a los principiantes, como se deben entrenar los músculos. | |
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Realmente las albercas públicas dejan mucho que desear. El ambiente está húmedo y huele a cloro. El piso húmedo en las cabinas dice a gritos: “!cuidado con los hongos de los pies!” y tomar una ducha sin privacidad no es exactamente algo que a todo mundo le guste. Pero por suerte existen las chanclas y tambi´n existe una razón muy poderosa del porqué tenemos que soportar estos pequeños inconvenientes: no hay ningún otro deporte que entrene tantos músculos de diferentes partes del cuerpo de una forma tan suave. |
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No hay duda de que cuesta un poco de esfuerzo sacar los bastones en el parque y caminar como un esquiador sobre el campo verde. No faltarán las observaciones irónicas de los pasantes pues no hay nieve donde sumir los bastones únicamente pasto, sólo pasto – a estas observaciones se tiene que acostumbrar el que quiera practicar este deporte. Pero de que vale la pena, vale la pena, pues son los bastones justamente los que entrenan el tronco. |
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“The biggest loser” funciona de la siguiente manera: los candidatos, todos pasados de peso, participan en una competencia para bajar de peso, el que baje más gana un montón de dinero además de un cuerpo con mejor línea.¿Tiene sentido una dieta asi tan radical? ¿Qué les deja a los candidatos y a los espectadores? Sobre esto fitness.com habló con la experta en nutrición y asistente en dietas Petra Hottenroth desde Berlín. |
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Fabian Hambüchen es campeón mundial y europeo, ganó una medalla de bronce en la barra fija en los Juegos Olímpicos de Peking. Fitness.com lo entrevistó en Essen en la Feria Fibo2009. |
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Caminar es sano, pero puede ser perjudicial para tus pies traer los zapatos menos indicados cuando practicas jogging. El accesorio más importante para un corredor debe de ir de acuerdo con su estilo de vida y quedarle a la medida de su pie. La tecnología moderna nos brinda la mejor ayuda para encontrar el modelo ideal: un análisis a través de una cámara determina cuál zapato es el que necesitamos. |
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La fuerza no es todo, pero sin fuerza todo es nada. Cada programa de fitness no debería enfocarse únicamente en entrenar la resistencia y flexibilidad, sino también en desarrollar los diferentes componentes que dan la fuerza. Para todos aquellos que consideran que el levantamiento de pesas usual requiere de mucho tiempo además de ser una actividad monótona, aquí encuentran una alternativa: estimulación eléctrica de los músculos – la prueba de aparatos de fitness.com. |
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No importa de quien se trate, de Britney Spears completamente rasurada o de Lindsay Lohan medio desmayándose en el asiento delantero de un carro o de Nicole Richie comletamente escualida; tal parece que a las celebridades estadounidenses no les va muy bien. La peor parte se la llevó Paris Hilto hace poco. La heredera de hoteles tuvo que pasar 45 días en una cárcel para mujeres de Los Angeles a pesar de que sus abogados hicieron lo imposible para evitarlo. El delito no fue grave, manejar sin permiso de conducir, pero suficiente para que las leyes se aplicaran aun si se trataba de Paris Hilton. No llevaba el permiso porque se le había olvidado, sino ya se lo habían retirado cuando fue detenida por conducir bajo los efectos del alcohol.
Fitness.com te ofrece una descripción detallada de 4 ejercicios que una vez puestos en práctica a conciencia, lograrás tener brazos sólidos. El secreto se revela detrás de las palabras: ejercicios con pesas, kickbacks y cable de fitness.
Es joven, de sangre caliente y tiene el cuerpo perfecto. Cuando Cristiano Ronaldo alza su camiseta después de haber metido un gol, vuelve locas a las mujeres como ningún otro futbolista. Y esto pasa muy seguido, ya que Ronaldo es el goleador número uno de Portugal. En su club el Manchester United ya es toda una leyenda viva.
Michael Jackson ha muerto y fue enterrado el 07 de julio del 2009. El rey del pop marcó generaciones tras generaciones de músicos y bailarines. Michael Jackson siempre fue motivo de publicidad pero sobre su programa de fitness guardó absoluto silencio. Una necrología.
Justin Timberkale es un amante del golf, Katy Perry practica el box y Madonna es simple y sencillamente la junkie del fitness. ¿Qué hay detrás de todo esto? ¿es sólo para verse bien? ¡Ni remotamente!. Sin una buena condición física no es posible subir al escenario. A continuación una entrevista exclusiva que fitness.com tuvo con la banda británica The Asian Dub Foundation.
No importa si solamente se quieren moldear los bícieps o curvear las líneas del cuerpo – ejercitarse en aparatos puede ser una actividad muy fructífera. Pero, ¿en qué hay que poner atención cuando hemos decidido ir a la “cámara de torturas “ de un gimnasio.
Si no se están peleando delante de un tribunal de justicia, Rihanna y Chris Brown están entonces ocupados con su programa de fitness. Efectivamente, tanta agresividad requiere de una buena condición fisíca. Al parecer la predilección por el fitness y workout son lo único que resta de aquel gran amor. Entérate como se mantienen en forma.
Es ex campeona olímpica y la actual Miss Fitness World. Entrena a las generaciones futuras, se prepara para eventos de fitness y desarrolla sus propios programas de entrenamiento en www.inspiredbyvanda.com. Vanda Haderean se tomó un tiempecito para conceder una entrevista a Fitness.com.
La vanidad femenina es una de las principales razones por la que la cirugía estética ha dado grandes avances significativos en las últimas décadas.
Volando de regreso, con la ropa de playa de última moda en la maleta, decides que lo mejor es no comer nada, sólo tomar agua. Es bien sabido que este tipo de dietas, de no comer nada, son un engaño, pero para los que quieren bajar de peso en un dos por tres, es la única opción. Hechemos un vistazo hasta Hollywood tal vez hay por allá un buen tip.
Michelle Obama es también admirada como su esposo, sobre todo por su valor para el cambio. Mientras que Madonna y otras estrellas muestran sus brazos delgados casi escuálidos al público, Michelle Obama demuestra que también los brazos robustos pueden ser atractivos y deportivos. La Primera Dama se viste con tops sin mangas y ha iniciado una nueva tendencia en el mundo del fitness.
Realmente las albercas públicas dejan mucho que desear. El ambiente está húmedo y huele a cloro. El piso húmedo en las cabinas dice a gritos: “!cuidado con los hongos de los pies!” y tomar una ducha sin privacidad no es exactamente algo que a todo mundo le guste. Pero por suerte existen las chanclas y tambi´n existe una razón muy poderosa del porqué tenemos que soportar estos pequeños inconvenientes: no hay ningún otro deporte que entrene tantos músculos de diferentes partes del cuerpo de una forma tan suave.
“The biggest loser” funciona de la siguiente manera: los candidatos, todos pasados de peso, participan en una competencia para bajar de peso, el que baje más gana un montón de dinero además de un cuerpo con mejor línea.¿Tiene sentido una dieta asi tan radical? ¿Qué les deja a los candidatos y a los espectadores? Sobre esto fitness.com habló con la experta en nutrición y asistente en dietas Petra Hottenroth desde Berlín.
Caminar es sano, pero puede ser perjudicial para tus pies traer los zapatos menos indicados cuando practicas jogging. El accesorio más importante para un corredor debe de ir de acuerdo con su estilo de vida y quedarle a la medida de su pie. La tecnología moderna nos brinda la mejor ayuda para encontrar el modelo ideal: un análisis a través de una cámara determina cuál zapato es el que necesitamos.
