Artículos de Salud

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Es una buena idea informase bien antes de emperzar con una dieta, esto te garantirzará buenos resultados (siempre y cuando la asesoría sea correcta con una persona experiente) y te dará ánimos para cambiar tu alimentación definitivamente. Más

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El cuerpo requiere de energía constantemente, la cual se le suministra ya sea a través de la comida o de las reservas del propio cuerpo si es que la energía proveniente de la comida no es suficiente Más

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No falta quien lo diga y lo repita “el deporte es sano”, “te falta ejercicio, haz algo”, “camina para bajar de peso”. Este mensaje dirigido a los que se plantan en el sofá todo el día, es mal interpretado por otros, Más

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La joven señora que está sentada enfrente de mí, está desesperada. No importa si se cuida o no siempre tiene cystitis y dolor durante las relaciones sexuales. Lo raro es que el doctor no encuentra el origen , los análisis de la orina son normales y no existe otro... Más

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El doctor With científico en el campo del movimiento y entrenamiento nos habla sobre los músculos adoloridos, la inutilidad de los aparatos de fitness y responde a la pregunta: ¿halteras o máquinas? Más

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Estoy regresando de la Conferencia Internacional sobre el Entrenamiento de Fuerza (NSCA International Conference on Strength Training), la cual tuvo lugar en Colorado Springs, USA. Es obvio que el tema principal fue el entrenamiento de la fuerza, sólo a la hora de la... Más

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Si ya has ido al gimnasio por curiosidad y has copiado los ejercicios de tu amigo (a) con halteras, en máquinas y pesos, estarás tal vez pensando en el siguiente paso: Más

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Innumerables estudios se han llevado a cabo en virtud de 3 componentes de la apariencia atlética del hombre: talle estrecho, muslos fuertes y los más importante Más

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Sin duda alguna, el Ginseng es uno de los tónicos deportivos más populares que existen y también de lo más controvertidos. Para muchos es el secreto del éxito y para otros no sirve para nada. Sin embargo, como en todas las plantas también este tubérculo, originario de la... Más

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Niklas Ottersbach en colaboración con la Universidad de Mainz prueba en carne propia los efectos de los productos proteínicos que se venden en los gimnasios y en venta por catálogo. Más