Artículos de Salud

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Cómo lograr un buen medio maratón.   Las 7 reglas principales
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Publicado 20 de Oct de 2014

Un “medio maratón” consiste en recorrer 21,1 km a paso de carrera, un gran rendimiento para un principiante y una prueba dura para el corredor experiente Más

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Entrenamiento fitness: regeneración y frecuencia del entrenamiento
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Publicado 22 de Sep de 2014

Los músculos pueden se pueden poner a trabajar sin exageraciones todos los días / Quién no ha oído este consejo: para que un músculo se pueda desarrollar, hay que darle tiempo para regenerarse, por lo menos 48 horas. Más

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¡Más crecimiento muscular a través de un entrenamiento de alta frecuencia!
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Publicado 26 de Aug de 2014

“Entrenamiento de alta frecuencia” – este tema ya fue discutido hasta el cansancio. Bueno esto es lo que creía cuando oí por primara vez la idea de Chad Waterbury y Christian Zippel. Más

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Los niños sólo se saben entretener con el ordenador.
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Publicado 19 de Jul de 2014

Es un prejuicio decir que los niños sólo están sentados en frente del ordenador, que no les interesa nada más que los nuevos video juegos y que no les queda más tiempo para el deporte u otra actividad al aire libre Más

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Ser  bello cuesto lo que cueste
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Publicado 01 de Jul de 2014

Todos conocemos esas situaciones de los programas de mala fama que son transmitidos en la tarde, en los cuales los infieles son desenmascarados, se llevan a cabo pruebas de paternidad como si fueran productos industrializados y las personas con sobrepeso cuentan que bien... Más

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 La apariencia sana de la comida
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Publicado 30 de May de 2014

En la psicología social se descubrió un fenómeno muy interesante a principios del siglo XX, el cual tiene influencia sobre nosotros en nuesta vida cotidiana sin darnos cuenta. Este fenómeno fue llamado el Efecto Halo por el pscicólogo americano Edward L. Thorndike Más

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La importancia de un desayuno rico en carbohidratos – parte 1 –
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Publicado 13 de May de 2014

Quien no escuchó el dicho de las abuelitas cuando en la mañana no querías beber leche con pan: “el desayuno es la comida más importante del día” o “ desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo” Más

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Esto también vale para el fitness y el deporte : 20% de esfuerzo- 80% de éxito
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Publicado 22 de Apr de 2014

Muy probablemente ya has oído hablar del “principio de Pareto” en relación con economía o gestión de tiempo. En resumen este principio dice que al solucionar un problema se pude lograr el 80% del éxito si uno se concentra en el 20% más importante de la solución. Más

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Espacio del entrenador personal Morris Lee- Parte  7
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Publicado 08 de Apr de 2014

Mis clientes me pagan por mis sevicios y esperan resultados satisfactorios. Yo también espero de ellos excelentes resultados. Una vez que mis clientes hayan tomado las mancuernas no pueden esperar de mi compasión. Más

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El espacio del entrenador personal Morris Lee – Parte 8
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Publicado 23 de Mar de 2014

No, tú no los necesitas, con esta afirmación me estoy hechando tierra, pues yo tengo mi propia línea de productos Morris Lee Nutririons , vendo productos tales como proteínas, aminoácidos, quemadores de grasa, creatina, carnitina, etc Más

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