Artículos de Salud

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Estrategias para evitar el fracaso debido a la presión del éxito –  ¡establece tus prioridades!
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Publicado 19 de Dec de 2014

Estrategias para evitar el fracaso debido a la presión del éxito – ¡establece tus prioridades! En nuestra vida ya sea como estudiante o como empleados en la oficina nos vemos confrontados con situaciones de estrés. Más

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Las perfidias al bajar de peso y como esquivarlas – Parte III
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Publicado 10 de Dec de 2014

El lado flojo siempre encontrará muy dentro de nuestro cuerpo un pretexto para boicotear la idea de practicar algún deporte. ¿Qué se puede hacer en contra? ¿Buscar argumentos racionales?¡Perfecto! Más

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Las perfidias al bajar de peso y como esquivarlas – Parte II
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Publicado 09 de Dec de 2014

Es una buena idea informase bien antes de emperzar con una dieta, esto te garantirzará buenos resultados (siempre y cuando la asesoría sea correcta con una persona experiente) y te dará ánimos para cambiar tu alimentación definitivamente. Más

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¡Corre campos y bosques enteros!
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Publicado 07 de Dec de 2014

No falta quien lo diga y lo repita “el deporte es sano”, “te falta ejercicio, haz algo”, “camina para bajar de peso”. Este mensaje dirigido a los que se plantan en el sofá todo el día, es mal interpretado por otros, Más

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La  Sauna y sus ventajas para la salud y el deporte Parte II
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Publicado 30 de Nov de 2014

En la primera mitad de este artículo hablé de lo que debemos tomar en cuenta para que la visita a la sauna de resultados positivos. El cambio paulativo de calor y frío, las fases de calor y frío, junto con la sensación de bienestar representan los criterio más... Más

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Star und Fitness: el secreto de los sixpacks de Brad Pitt
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Publicado 25 de Nov de 2014

Ya van 3 veces que Brad Pitt (43 años) ha sido elegido por la revista americana “People” como el “Sexiest Man Alive”. Millones de personas (hombres y mujeres) desean tener un abdomen como una tabla de lavar. Pero ¿cómo lograrlo? Brad Pitt ya tiene más de 40 años y todavía... Más

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La sauna y sus beneficios para la salud y el deporte, Parte I
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Publicado 25 de Nov de 2014

Cada año pasa lo mismo al final del año en nuestro hemisferio nos tenemos que olvidar , queramos o no, de las noches cálidas de verano, da las parrilladas al aire libre y de los baños de mar debido a que el sol se deja ver muy poco y no brilla con la misma intensidad que... Más

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La importancia de un desayuno rico en carbohidratos – parte 1 –
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Publicado 25 de Nov de 2014

Quien no escuchó el dicho de las abuelitas cuando en la mañana no querías beber leche con pan: “el desayuno es la comida más importante del día” o “ desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo” Más

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Esto también vale para el fitness y el deporte : 20% de esfuerzo- 80% de éxito
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Publicado 22 de Nov de 2014

Muy probablemente ya has oído hablar del “principio de Pareto” en relación con economía o gestión de tiempo. En resumen este principio dice que al solucionar un problema se pude lograr el 80% del éxito si uno se concentra en el 20% más importante de la solución. Más

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Ser  bello cuesto lo que cueste
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Publicado 13 de Nov de 2014

Todos conocemos esas situaciones de los programas de mala fama que son transmitidos en la tarde, en los cuales los infieles son desenmascarados, se llevan a cabo pruebas de paternidad como si fueran productos industrializados y las personas con sobrepeso cuentan que bien... Más

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