Hola a todos, este es mi primer post. Actualmente tengo 20 años, peso 65 kg (142 lb) y mido 172cm. Mi es IMC 21.90. Mi contextura es normal pero siento que tengo exceso de grasa en la parte media del cuerpo mas que todo.
Quisiera saber como comenzar en el mundo del fitness. La verdad, no quiero quedar como Hulk, pero si de buen tamaño y bien definido. Tengo la posibilidad de comenzar a ir al gym cuando quiera, pero no se si comenzar directamente con las pesas, o ir reduciendo la grasa primero, o no se... quedo a lo que digan ustedes. Quisiera una dieta y una rutina si es posible también.
Eso si, para las dietas, favor notar que no como ningún vegetal (no ensaladas ni verduras). Frutas si. Disculpen el capricho, pero tengo una razón fuerte para no comer vegetales, luego se las contaré.
Por ultimo, como dato que supongo que será importante, soy una persona de excelentes condiciones físicas. Hago surf y futbol y jamas me siento agotado ni cansado, podría estar jugando todo el dia.
06-Nov-2009, 06:54 AM
Dieta super especial para mi, POR FAVOR !!
grasa en la parte media del cuerpo mas que todo.
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