Fitness y Salud

Fitness.com Articles

Estrategias para evitar el fracaso debido a la presión del éxito –  ¡establece tus prioridades!

Estrategias para evitar el fracaso debido a la presión del éxito – ¡establece tus prioridades!

star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos
Patrick Cuervo, 19 de December de 2014

Estrategias para evitar el fracaso debido a la presión del éxito – ¡establece tus prioridades! En nuestra vida ya sea como estudiante o como empleados en la oficina nos vemos confrontados con situaciones de estrés.


Fitness.com Exercises

Rotación hacia arriba de brazos con banda

Rotación hacia arriba de brazos con banda

Excelente ejercicio para trabajar los hombros y la articulación de rotación del hombro. - Ver detalles

Equipo: Tubo de ejercicio

Grupos Musculares: Traseros , Laterales , Hombros (deltoides)

Secciones: Banda Elástica, Entrenamiento de Resistencia, Estiramientos


Recetas de Fitness.com

Pasta hervida picante

star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos

Una comida muy buena para mantenerse en el peso no subir ni bajar. No hacer en un dia que no se haga actividad fisica ya que esto es una fuente de carbos.

Información nutrimental

  • Calorías: 800
  • Proteinas: 35.0g
  • Hidratos de carbono: 150.0g
  • Grasas: 20.0g

Herramientas

Fit-o-Meter

Fit-o-Meter

Pon a prueba tu condición física ¡en tal sólo 5 minutos!

BMI Calculator

BMI Calculator

BMI mide la “gordura” o “delgadez” de una persona simplificándola en dítgitos.

BMR Calculator

BMR Calculator

Basal Metabolic Rate (BMR) es la cantidad de energía gastada mientras estamos en completo reposo

Cambia tu rutina de entrenamiento. Investigaciones indican que el cuerpo es capaz de adaptarse a un entrenamiento regular después de 4-6 semanas.

- Siguiente consejo
- Ver más consejos


Encuesta

¿Cuánta agua bebes al día?





Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Espanol Foro Italiano Italiano Forum Forum Francais Forum Francais Forum Francais Forum Francais Diet Plan BodyBuilding Training 中文 中文 Sport & Fitness
Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Español Fitness Italiano Fitness Italiano Fitness Forum Français Fitness Français Fitness Türkçe Fitness Türkçe Fitness Weight Loss Forum BodyBuilding Fitness Forum 中文 Fitness Sport and Fitness