Fitness y Salud

Fitness.com Articles

Entrenamiento fitness: regeneración y frecuencia del entrenamiento

star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos
25 de April de 2016

Los músculos pueden se pueden poner a trabajar sin exageraciones todos los días Quién no ha oído este consejo: para que un músculo se pueda desarrollar, hay que darle tiempo para regenerarse, por lo menos 48 horas.


Fitness.com Exercises

Flexiones de brazos con la bola de ejercicio y banda de ejer

Flexiones de brazos con la bola de ejercicio y banda de ejer

Este es un buen ejercicio si no estás cómodo haciendo flexiones de brazos en el suelo. - Ver detalles

Equipo:

Grupos Musculares: Espalda (romboides), Lumbares, Pectorales, Frontales , Hombros (deltoides), Tríceps

Secciones:


Recetas de Fitness.com

Minestrone de papa con alubias Borlotti

star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos

En las próximas semanas publicaremos otra vez muchas recetas interesantes para los practicantes del fitness, son recetas que aprendimos de cocineros y los hotels Iohas. Empezemos con un guisado como Dios manda para el otoño y invierno , estamos hablando de la minestrone de papa con alubias Borlotti.

Información nutrimental

  • Calorías: 0

Herramientas

Fit-o-Meter

Fit-o-Meter

Pon a prueba tu condición física ¡en tal sólo 5 minutos!

BMI Calculator

BMI Calculator

BMI mide la “gordura” o “delgadez” de una persona simplificándola en dítgitos.

BMR Calculator

BMR Calculator

Basal Metabolic Rate (BMR) es la cantidad de energía gastada mientras estamos en completo reposo

Cambia tu rutina de entrenamiento. Investigaciones indican que el cuerpo es capaz de adaptarse a un entrenamiento regular después de 4-6 semanas.

- Siguiente consejo
- Ver más consejos


Encuesta

¿Cuánta agua bebes al día?





Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Espanol Foro Italiano Italiano Forum Forum Francais Forum Francais Forum Francais Forum Francais Diet Plan BodyBuilding Training 中文 中文 Sport & Fitness
Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Español Fitness Italiano Fitness Italiano Fitness Forum Français Fitness Français Fitness Türkçe Fitness Türkçe Fitness Weight Loss Forum BodyBuilding Fitness Forum 中文 Fitness Sport and Fitness