Búsqueda Avanzada de Ejercicios
Haz click sobre cualquier de las imágenes para buscar más ejercicios de su grupo muscular
Buscar Ocultar detalles
Fitness y Salud
Racismo en la dieta - come según los colores del arcoiris
0 Votos¿Sabes lo que es ser racista? Si lo formulamos de una manera sencilla estamos hablando de una persona que se caracteriza por no aceptar, sin fundamento alguno, alguna raza o color de piel.
Prensa de hombro con mancuerna por encima de la cabeza
Un buen ejercicio que puedes hacer en casa o en el gimnasio. - Ver detalles
Equipo:
Grupos Musculares: Traseros , Laterales , Hombros (deltoides), Tríceps
Secciones:
Información nutrimental
- Calorías: 202
- Proteinas: 2.0g
- Hidratos de carbono: 36.0g
- Grasas: 5.0g
Más valores
- 1g de fibra
- 18mg de calcio
Herramientas
BMR Calculator
Basal Metabolic Rate (BMR) es la cantidad de energía gastada mientras estamos en completo reposo
-
Tienda Último post
-
Foro:
Forum Statistics:
- 5,453
- 5,453
Último post:
-
Foro:
Forum Statistics:
- 1,061
- 1,061
Último post:
-
Foro:
Forum Statistics:
- 1,668
- 1,668
Último post:
-
Foro:
Forum Statistics:
- 3,346
- 3,346
Último post:
-
Foro:
Forum Statistics:
- 9,244
- 9,244
Último post:
-
Foro:
Forum Statistics:
- 476
- 476
Último post:
-
Sub-foros:
Foro:
Forum Statistics:
- 5,116
- 5,116
Último post:
-
Foro:
Forum Statistics:
- 7,424
- 7,424
Último post:
-
Sub-foros:
Foro:
Forum Statistics:
- 2,993
- 2,993
Último post:
-
Foro:
Forum Statistics:
- 1,416
- 1,416
Último post:
-
Foro:
Forum Statistics:
- 275
- 275
Último post:
-
Foro:
Forum Statistics:
- 693
- 693
Último post:
-
Foro:
Forum Statistics:
- 874
- 874
Último post:
-
Sub-foros:
Foro:
Forum Statistics:
- 8,071
- 8,071
Último post:
-
Foro:
Forum Statistics:
- 6,086
- 6,086
Último post:
-
Foro:
Forum Statistics:
- 1,716
- 1,716
Último post:
-
-
Zona General Último post
-
Off Topic: Todo lo NO relacionado con el mundo del culturismo.
Foro:
Forum Statistics:
- 12,144
- 405,402
Último post:
-
Información acerca de la utilización del foro así como sugerencias al mismo
Foro:
Forum Statistics:
- 409
- 6,380
Último post:
-
Si eres nuevo en el foro, preséntate aquí!
Foro:
Forum Statistics:
- 8,835
- 41,703
Último post:
-
Cada mes se elige el mejor tema didáctico por votación popular. Vota!
Foro:
Forum Statistics:
- 87
- 1,439
Último post:
-
-
Zona Culturismo Último post
-
Todo lo relacionado con el mundo del culturismo, entrenamientos ... comparte tus experiencias en el gym
Foro:
Forum Statistics:
- 14,662
- 244,034
Último post:
-
Para que los nuevos en este deporte, cuelguen sus fotos, y expongan sus dudas.
Sub-foros:
Foro:
Forum Statistics:
- 6,890
- 48,952
Último post:
-
Pon tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.
Foro:
Forum Statistics:
- 2,745
- 462,557
Último post:
-
Rutinas de volumen, definición, mantenimiento ... pon aquí tus rutinas y los resultados de las mismas
Foro:
Forum Statistics:
- 17,103
- 140,536
Último post:
-
Foro:
Forum Statistics:
- 22,670
- 242,042
Último post:
-
Todo lo relacionado con los suplementos alimenticios, vitaminas, aminoácidos, proteinas, creatina ...
Foro patrocinado por ponteMASfuerte.comForo:
Forum Statistics:
- 24,763
- 233,282
Último post:
-
Comparte tus experiencias con las lesiones, aprende a recuperarte bien y a prevenir nuevas
Foro:
Forum Statistics:
- 2,470
- 18,472
Último post:
-
Todo lo relacionado con las competiciones tanto de culturismo como de fitness:
Foro:
Forum Statistics:
- 322
- 8,945
Último post:
-
-
Zona fitness Último post
-
Todo lo relacionado con el mundo del fitness y sus entrenamientos específicos...
Foro patrocinado por CompraGym.esForo:
Forum Statistics:
- 2,767
- 25,819
Último post:
-
Aerobic, spinning, step, GAP, batuka, capoeira, body combat, pilates ...
Foro:
Forum Statistics:
- 410
- 3,962
Último post:
-
Comparte tus trucos para llevar una vida sana
Foro:
Forum Statistics:
- 1,228
- 10,993
Último post:
-
-
Otros Foros Último post
-
Foro:
Forum Statistics:
- 410
- 13,977
Último post:
-
Foro:
Forum Statistics:
- 81
- 1,131
Último post:
-
Foro:
Forum Statistics:
- 98
- 792
Último post:
-
Foro para hablar sobre dietas, rutinas, suplementacion o cualquier cosa que se te ocurra y tenga que ver con los deportes de contacto.
Foro:
Forum Statistics:
- 150
- 2,391
Último post:
-
-
Zona Técnica Último post
-
Artículos técnicos acerca de nutrición, entrenamientos, suplementación ...
Foro:
Forum Statistics:
- 442
- 4,523
Último post:
-
Conoce a los mejores culturistas del mundo y conoce sus secretos.
Foro:
Forum Statistics:
- 295
- 7,824
Último post:
-
Coloca aquí tus vídeos de entrenamiento, aprende a ejercitar correctamente cada músculo viendolo
Foro:
Forum Statistics:
- 466
- 6,647
Último post:
-
Una amplia gama de los ejercicios que puedes hacer en el gimnasio!
Foro:
Forum Statistics:
- 794
- 8,608
Último post:
-
Cambia tu rutina de entrenamiento. Investigaciones indican que el cuerpo es capaz de adaptarse a un entrenamiento regular después de 4-6 semanas.
- Siguiente consejo- Ver más consejos
Encuesta
