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Las perfidias al bajar de peso y como esquivarlas – Parte III

Las perfidias al bajar de peso y como esquivarlas – Parte III

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28 de May de 2013

El lado flojo siempre encontrará muy dentro de nuestro cuerpo un pretexto para boicotear la idea de practicar algún deporte. ¿Qué se puede hacer en contra? ¿Buscar argumentos racionales?¡Perfecto!


Fitness.com Exercises

Prensa de tríceps con mancuernas sobre cabeza

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Este es un buen ejercicio para los músculos de la parte superior del brazo. - Ver detalles

Equipo:

Grupos Musculares: Tríceps

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Recetas de Fitness.com

Arroz con almendras

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Prepara un arroz con almendras, el típico postre danés

Información nutrimental

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Herramientas

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Pon a prueba tu condición física ¡en tal sólo 5 minutos!

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BMI mide la “gordura” o “delgadez” de una persona simplificándola en dítgitos.

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Basal Metabolic Rate (BMR) es la cantidad de energía gastada mientras estamos en completo reposo

Cambia tu rutina de entrenamiento. Investigaciones indican que el cuerpo es capaz de adaptarse a un entrenamiento regular después de 4-6 semanas.

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